Oosterse Wijsheid in een Westers Leven

Voel je dat het anders kan, maar weet je niet waar te beginnen?

Je probeert van alles, maar je hoofd blijft druk, je energie zakt sneller weg dan je lief is, en rust voelt eerder als een taak dan als een thuis.

Dan is dit boek voor jou!

In Oosterse wijsheid in een Westers leven krijg je geen nieuwe trucjes, maar een andere manier van kijken.
Naar je lichaam. Naar je energie. Naar het leven zelf.

Gebaseerd op duizenden jaren oude kennis, vertaald naar jouw dagelijkse leven.
Zodat je weer leert luisteren naar je lijf, je hart en je eigen ritme, zonder te verdwalen in theorieën of zweverigheid.

Wat dit boek uniek maakt:

Balans is geen streven naar perfectie, maar weten wat werkt.
Je ontdekt:

🗝️ Oefeningen die écht werken — zoals neuriën, borstelen, stretchen en ademritmes. Je leert wat ze doen, waarom ze werken en hoe je ze moeiteloos inpast in je dag.
🗝️ Een begrijpelijke uitleg van complexe wijsheid, helder en nuchter uitgelegd aan de hand van herkenbare situaties.
🗝️ Stressregulatie & zenuwstelselherstel met inzichten uit zowel de Chinese geneeskunde als de polyvagaaltheorie.
🗝️ Recepten, ritmes en praktische tips die je energie aanvullen in plaats van uitputten — afgestemd op seizoenen, dagdelen en jouw unieke natuur.
🗝️ Intuïtie zó uitgelegd dat het klopt in je hoofd én voelt in je buik — met onderbouwing uit de wetenschap én ruimte voor jouw innerlijk weten.

Laat je niet langer leiden door vermoeidheid of stress.

Herinner wat je lichaam allang weet.

📘 Bestel nu en ontdek hoe je met kleine dagelijkse aanpassingen grote verandering teweegbrengt — van binnenuit.